مصرف خرما موجب كاهش كلسترول خون مي‌شود و از سكته‌هاي مغزي و قلبي
پيشگيري مي‌كند.
خرما يكي از منابعي است كه همه ويتامين‌هايي كه براي فعاليت‌هاي
فيزيولوژي بدن مفيد است را تأمين مي‌كند.
خرماهاي نرسيده سرشار از ويتامين E است كه در درمان ناتواني جنسي در
مردان و زنان مفيد است.
ويتامين E يك آنتي‌اكسيدان است كه براي ذخيره كردن ويتامين A و C و
عنصر سلنيوم در بدن مؤثر است همچنين موجب افزايش نيروي جواني مي‌شود و
پيري سلول‌ها را به تأخير مي‌اندازد.
ويتامين E موجود در خرما از تشكيل لخته در عروق كرونري قلب پيشگيري
مي‌كند و خاصيت ادرار‌آوري دارد. موجب كاهش فشار خون افراد مي‌شود و از
سكته‌هاي مغزي و قلبي پيشگيري مي‌كند. كساني كه به فشار خون مبتلا
هستند، مي‌توانند از خرما استفاده كنند همچنين ويتامين E موجود در خرما
از سقط جنين در مادران باردار پيشگيري مي‌كند.
خرما سرشار از ويتامين‌هاي گروه ب است كه اين ويتامين در بدن از
ناراحتي‌هاي پوستي ، روحي و عصبي پيشگيري مي‌كند.
ويتامين ب 1 موجود در خرما موجب كاهش كلسترول خون در افراد مي‌شود
همچنين موجب كاهش فشار خون و كاهش سردرد‌هاي ميگرني مي‌شود.
مرتضي صفوي |
